Yogakurse
Yoga ist allen Menschen dienlich und nicht gebunden an ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere körperliche Fitness.
Eine Kurseinheit Hatha-Yoga integriert Elemente verschiedener Stilrichtungen und beinhaltet das (Ein-) Üben grundlegender Asanas und Bewegungssequenzen mit detaillierten Ansagen,
die eine gesunde Körperausrichtung und geistige Präsenz fördern.
Meditationen, Atemsequenzen und eine geführte Tiefenentspannung sind ergänzende Bestandteile einer Yogastunde.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen bis max. 10 TeilnehmerInnen statt.
Yogakurse in Essen-Bredeney Es gelten die Regeln der jeweils aktuellen
Corona-Schutzverordnung.
montags 18.20 - 19.50 h Hatha-Yoga*
montags 20.00 - 21.30 h Hatha-Yoga*
dienstags 08.30 - 10.00 h Hatha-Yoga*
dienstags 20.00 - 21.30 h Hatha-Yoga*
donnerstags 17.45 - 19.15 h Hatha-Yoga*
donnerstags 19.30 - 21.00 h Yoga für Frauen ab 40
mit Elementen aus Yin-Yoga u. Hormonyoga
*Präventionskurs mit Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen
Block mit 10 Einheiten 130,- €
Probestunde nach vorheriger Absprache.
Weitere Informationen s. Kontakt
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