Yoga-Kurse
Yoga ist allen Menschen dienlich und nicht gebunden an ein bestimmtes Lebensalter oder eine besondere körperliche Fitness.
Eine Kurseinheit Hatha-Yoga integriert Elemente verschiedener Stilrichtungen und beinhaltet das (Ein-) Üben grundlegender Asanas und Bewegungssequenzen mit detaillierten Ansagen,
die eine gesunde Körperausrichtung und geistige Präsenz fördern.
Meditationen, Atemsequenzen und eine geführte Tiefenentspannung sind ergänzende Bestandteile einer Yogastunde.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen bis max. 9 TeilnehmerInnen statt.
Yogakurse in Essen-Bredeney
montags
18.15 - 19.30 h
Hatha-Yoga*
montags
19.45 - 21.00 h
Hatha-Yoga*
dienstags
08.45 - 10.00 h
Hatha-Yoga*
dienstags
18.30 - 19.45 h
Hatha-Yoga*
dienstags
20.00 - 21.15 h
Hatha-Yoga*
donnerstags
18.05 - 19.20 h
Hatha-Yoga*
donnerstags
19.30 - 20.45 h
Yoga für Frauen ab 40
mit Elementen aus Yin- und Hormonyoga
*Präventionskurs mit Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen
Block mit 10 Einheiten 140,- €
Probestunde nach vorheriger Anmeldung
Einzelstunde nach Absprache
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